Den første tid med jeres baby | Alt du skal vide som ny forælder

Den første tid med en nyfødt er både overvældende og vidunderlig. Du står midt i en ny hverdag, hvor alt drejer sig om et lille menneske, der har brug for dig døgnet rundt. Samtidig skal du finde dig til rette i rollen som forælder og skabe ro og tryghed i familien.

Denne guide hjælper dig med at forstå, hvad du kan forvente i den første tid med baby, og hvordan du kan skabe gode rammer – både praktisk, følelsesmæssigt og juridisk.

Hvad kan du forvente under den første tid med baby?

Fysisk og følelsesmæssig omstilling efter fødslen

Efter fødslen skal både krop og sind finde en ny balance. Mange oplever træthed, hormonelle udsving og følelsen af at være på overarbejde. Det er helt normalt. Giv dig selv tid, og husk, at restitution er en del af forældreskabet.

‍

Det kan hjælpe at tale åbent med din partner, familie eller sundhedsplejerske om, hvordan du har det. Ingen forventer, at du kan alt fra dag ét.

Søvn, amning og rutiner i de første uger

De første uger handler mest om at lære hinanden at kende. Babyer sover og spiser i korte intervaller, og det kan tage tid at finde en rytme.

‍

Forsøg at hvile, når barnet sover, og lad praktiske opgaver vente. Hvis du ammer, kan du få støtte fra sundhedsplejersken eller ammerådgivning, hvis det driller.

Hvordan du lærer din baby at kende

Hver baby er unik. Du lærer hurtigt at genkende dit barns signaler – hvornår det er sultent, træt eller har brug for nærhed. Jo mere du observerer og reagerer roligt, jo tryggere bliver barnet.

Hvad laver man med en nyfødt?

Hverdagsaktiviteter og samvær

Selvom en nyfødt sover meget, kan du skabe små stunder af nærvær. Tal roligt til barnet, syng, eller gå en tur med barnevognen. Det styrker både tilknytning og trivsel.

Hud-mod-hud kontakt og tryghed

Hud-mod-hud-kontakt hjælper barnet med at regulere temperatur, puls og vejrtrækning. Det giver også en følelse af ro og sikkerhed. Brug gerne tid på det hver dag – både mor og far kan gøre det.

Kommunikation og tilknytning

Selvom babyen ikke forstår ord endnu, opfatter den stemmeleje, mimik og berøring. Når du svarer på barnets lyde og bevægelser, lærer det, at verden er et trygt sted.

Hvile og restitution for forældrene

Det er let at glemme sig selv, men søvn og pauser er nødvendige. Del opgaverne, og bed om hjælp fra familie eller venner. En udhvilet forælder giver et roligere barn.

Gode råd til nybagte forældre

• Skab realistiske forventninger: Ingen får alt til at fungere perfekt fra starten. Accepter, at hverdagen kan være uforudsigelig, og at det er helt normalt. Fokusér på det vigtigste: at barnet trives, og at I har det nogenlunde godt.
• Bed om hjælp og del ansvaret: Det er en styrke at bede om hjælp. Del opgaverne, og tal åbent om, hvordan I har det. Mange kommuner tilbyder barselscaféer og forældregrupper, hvor man kan møde andre i samme situation.
• Pas på parforholdet og dig selv: Små pauser sammen, en kop kaffe, en kort gåtur, kan gøre en stor forskel. Husk også at give hinanden plads til at trække vejret hver for sig. Og midt i alle de nye tanker og beslutninger kan det være værdifuldt også at tale om juridiske dokumenter, der sikrer både jer, jeres barn og det hjem, I deler.
• Find troværdig information og støtte: Der findes mange råd på nettet, men ikke alle er lige gode. Brug sundhedsplejersken, Rådet for Sikker Trafik, Sundhedsstyrelsen og andre officielle kilder, når du søger viden.

Praktiske ting at have styr på i den første tid

Sundhedsplejerskens besøg og børneundersøgelser

Sundhedsplejersken kommer som regel på det første hjemmebesøg inden for 4–5 dage efter I er kommet hjem fra hospitalet. Herefter følger hun op med yderligere besøg i løbet af de første måneder, alt efter barnets og familiens behov.

‍

Barnet skal også til regelmæssige børneundersøgelser hos lægen. De første undersøgelser ligger typisk ved 5 uger, 3 måneder, 5 måneder, 1 år, 2 år, 3 år og 4 år. Her følger lægen barnets fysiske og psykiske udvikling og giver de anbefalede vaccinationer.

Barselsorlov og økonomi

Som forælder har du ret til barselsorlov og barselsdagpenge. Hver forælder har 24 ugers orlov, hvoraf 11 uger er øremærket og ikke kan overføres. De resterende 13 uger kan I dele imellem jer, alt efter hvad der passer bedst til jeres familie og hverdag. Du kan læse mere om reglerne på borger.dk. Det kan være en god idé at planlægge orloven i god tid, så I får mest muligt ud af den.  

‍

Registrering af barnet og navngivning

Når barnet bliver født, skal det registreres i CPR-registeret. Hvis fødslen sker på et hospital, sker registreringen automatisk. Føder I hjemme uden en jordemoder til stede, skal I selv anmelde fødslen til kommunen senest 14 dage efter.

‍

Navnet på barnet skal meldes senest seks måneder efter fødslen. Det gør I via borger.dk, medmindre I vælger at holde dåb, hvor navnet i så fald bliver registreret i forbindelse med dåben. Dåben skal også finde sted senest seks måneder efter fødslen, hvis I vælger den løsning. I kan altså vælge enten navngivning digitalt eller navngivning i forbindelse med dåb. Fristen er den samme.

Forsikringer og juridiske dokumenter

Når familien vokser, er det en god anledning til at gennemgå jeres forsikringer og juridiske dokumenter. Overvej, om I har brug for at opdatere jeres testamente eller oprette et børnetestamente.

Juridisk tryghed for nye forældre

En samtale om fremtiden, der skaber ro i nutiden. Et nyt familiemedlem er ofte anledningen til at stoppe op og tage de vigtige snakke. Hvem skal tage over, hvis I ikke selv kan? Hvordan ønsker I, at barnet og hinanden er beskyttet? Det handler ikke kun om barnet, men om hele familien – både følelsesmæssigt, praktisk og økonomisk. Det kan være rart at vide, at der findes løsninger, som gør det nemt og overskueligt at tage stilling. Hvad sker der, hvis livet pludselig tager en drejning?

‍

Når man bliver forældre, vokser ansvaret – og behovet for at tænke frem. Selvom det kan føles svært at tale om, er det vigtigt at overveje, hvordan familien er stillet, hvis noget uventet sker. Uden klare juridiske aftaler kan myndighederne træffe beslutninger, som ikke nødvendigvis afspejler jeres ønsker for hinanden, jeres barn eller jeres hjem.

Få hjælp til at sikre hele familien hos TestaViva

Den første tid med baby handler om tryghed – følelsesmæssigt, praktisk og ikke mindst i forhold til fremtiden. Når I bliver forældre, er det et naturligt tidspunkt at tage stilling til, hvordan I bedst passer på hinanden, jeres barn og det hjem, I har skabt. Hos TestaViva kan I nemt og sikkert oprette de dokumenter, der giver ro i maven. I bliver guidet trin for trin, og alt bliver juridisk gyldigt, når det underskrives korrekt.

‍

Livet med sit første barn er fuld af nye oplevelser og spørgsmål. Vi har samlet en passe guides og tjekliste til nybagte forældre, så I føler jer så klar som muligt til at byde jeres nye familiemedlem velkommen. I kan med fordel læse vores komplette tjekliste til nybagte forældre, pakkeliste til hospitaltasken eller guide til at blive klar til babyen.