Fødselstasken | Alt du skal pakke til fødslen

Når terminen nærmer sig, er der mange ting at tænke på. En af de mest praktiske forberedelser er at pakke din fødselstaske. Den giver ro i maven, fordi du ved, at alt er klar, når fødslen går i gang. Her får du en grundig guide til, hvad du skal have med, hvornår du bør pakke tasken, og hvordan du kan bruge den som en del af din mentale og praktiske forberedelse.

Hvad er en fødselstaske og hvorfor er den vigtig?

En fødselstaske (hospitaltaske) er den taske, du tager med på hospitalet, når du skal føde. Den indeholder alt det, du og din partner får brug for under og efter fødslen – både praktiske ting og små detaljer, der gør oplevelsen mere behagelig. Det kan være en god idé at begynde at pakke tasken i god tid. Når tasken er pakket, kan du slappe mere af og fokusere på at glæde dig til at møde dit barn.

Hvornår skal du pakke din fødselstaske?

De fleste begynder at pakke tasken i slutningen af graviditeten, typisk omkring uge 35. Hvis du venter tvillinger eller har risiko for tidlig fødsel, kan du med fordel gøre det lidt tidligere.

‍

Ved planlagt kejsersnit kan du pakke tasken et par uger før operationsdatoen. Hvis du venter en spontan fødsel, er det rart at have tasken stående klar ved døren, så du hurtigt kan tage af sted, når veerne begynder.

‍

Et godt tip er at lave en tjekliste og løbende lægge ting i tasken, efterhånden som du får dem klar. På den måde undgår du at glemme noget i sidste øjeblik.

Pakkeliste til fødsel – hvad skal du have med?

Det vigtigste til mor

Tøj og komfort  

• Morgenkåbe eller let kimono
• Amme-bh og ammeindlæg
• Løse, behagelige bukser og bluser
• Hjemmesko eller sandaler
• Sokker og undertøj
• En varm trøje til efter fødslen

Hygiejne og pleje  

• Toilettaske med tandbørste, tandpasta, deodorant og hårbørste
• Læbepomade og ansigtscreme (luften på hospitalet kan være tør)
• Store bind eller efterfødselsbind
  

Dokumenter og praktiske ting  

• Sundhedskort og vandrejournal
• Mobil og oplader
• En flaske vand og lidt snacks
• Kamera, hvis du ønsker at tage billeder

Det vigtigste til baby

Tøj  

• 2–3 bodyer
• 2 sparkedragter
• En lille hue
• Sokker eller futter
• En varm trøje eller heldragt til hjemturen
• Et tæppe

Pusleting  

• Bleer (hospitalet har ofte nogle, men det er rart at have ekstra)
• Vådservietter eller vaskeklude
• Zinksalve eller babyolie

Transport  

• Autostol til hjemturen. HUSK, at den skal være godkendt og monteret korrekt

Det vigtigste til partneren

Praktiske ting  

• Skiftetøj og tandbørste
• Mobil og oplader
• Snacks, drikke og evt. kaffe
• En liste med kontaktpersoner

Til ventetiden  

• En bog, musik eller andet til at få tiden til at gå
• En notesbog til at skrive oplevelser eller informationer ned

Ekstra ting, der kan gøre oplevelsen mere behagelig

Der er mange små ting, der kan gøre en stor forskel under fødslen. Overvej at tage med:

• En pude hjemmefra, hvis du har en, du sover godt med
• Musik eller en playliste, der giver ro
• Kamera eller mobil til billeder

Hospitalet stiller som regel håndklæder, bleer og hospitalstøj til rådighed, men det kan variere. Spørg gerne på forhånd, hvad der er inkluderet, så du ikke pakker unødigt.

Hvad er forskellen på hospitalstaske vs. pusletaske?

En fødselstaske (eller hospitalstaske) er den taske, du bruger under og lige efter fødslen. Den indeholder alt, du har brug for på hospitalet.

‍

En pusletaske er derimod den taske, du bruger, når du er ude med baby efter fødslen. Den rummer bleer, skiftetøj, vådservietter og andre ting til daglig brug.

‍

Når du kommer hjem, kan du nemt genbruge dele af fødselstasken som pusletaske. Mange vælger at bruge den samme taske og blot skifte indholdet ud.

Praktiske tips til at holde styr på din fødselstaske

• Lav en tjekliste, du kan printe og krydse af.
• Opbevar tasken et fast sted, f.eks. i entreen eller i bilen.
• Tjek tasken en gang om ugen, hvis du nærmer dig termin, så du ved, at alt stadig er på plads.
• Læg en seddel øverst med ting, du først kan pakke i sidste øjeblik – f.eks. mobiloplader eller pung.

Mental forberedelse kræver mere end bare hospitaltasken

At pakke fødselstasken handler ikke kun om praktiske ting. Det er også en måde at forberede sig mentalt på den store begivenhed. Når du gennemgår, hvad du får brug for, bliver fødslen mere konkret, og du kan føle dig bedre rustet.

‍

Det kan være en god idé at tale med din partner om, hvordan I ønsker, at fødslen skal forløbe, og hvilke roller I hver især skal have. Det skaber tryghed og fælles forventninger.

‍

Samtidig kan det være et godt tidspunkt at overveje de juridiske og praktiske forhold omkring jeres barn – f.eks. hvem der skal have forældremyndighed, hvis noget uventet skulle ske.

Få juridisk sikring for jeres nye familie hos TestaViva

Når du forbereder dig på at blive forælder, handler det ikke kun om at pakke tasken og gøre klar derhjemme. Det handler også om at skabe tryghed for dit barn – både nu og i fremtiden.

‍

Et børnetestamente er et dokument, hvor du som forælder kan skrive, hvem der skal tage sig af dit barn, hvis du ikke selv kan. Det giver ro at vide, at dit barn er i trygge hænder, uanset hvad der sker. Vi står også klar til at hjælpe dig med oprettelse af testamenter, fremtidsfuldmagter og køberrådgivning.

‍

Livet med sit første barn er fuld af nye oplevelser og spørgsmål. Vi har samlet en passe guides og tjekliste til nybagte forældre, så I føler jer så klar som muligt til at byde jeres nye familiemedlem velkommen. I kan med fordel læse vores komplette tjekliste til nybagte forældre, indkøbsliste til en nyfødt baby og alt det I kan glæde jer til som forældre